62回目の52kg台5日目・81・ちょっとしたお祝い

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 52.1kg 55.7kg 100% (あと0kg) 160cm 52.1kgの体型
    体脂肪 27.1% 21% 20% 160cm 理想

 » 
2016年02月27日

  • ともも

    昼:蟹のトマトクリームパスタ、シーフードリゾット、コーヒー
    おやつ:ねぎの豚肉巻きフライ(味見)
    夜:焼き肉、サラダ、野菜焼き(ピーマン2、南瓜、椎茸1/2、玉葱2)、フリー
    酒:焼酎お湯割り

    今日は料理する気満々でいたんだけど、
    午後になって急にあるお祝いで焼き肉だとオットが言い出した。

    娘のテストと息子のスイミング送迎を頼み、
    15時から作りおき作業。
    南瓜の南蛮漬け、葱の豚肉巻きフライ、うずらの卵フライを作りました。
    来週のお弁当楽しみ♪

    ◆日本一周5%◆
    岡崎までの達成度:32km/36km(88%)
    今日が目標の日。
    また達成ならずだけど、今回は頑張った方だ!
    とはいえ、車生活でわざわざ歩いて出掛けることもしない。
    工夫したのは、歩ける階数のお部屋へは階段を使ったこと。
    営業の仕事のお陰で歩数を稼いでると思います。

    ◆電車の旅◆
    500g減。JR羽越本線・小砂川駅。
    秋田県に突入!

    カロリー合計:19:53
    •  
    • コメント2件
    • 一食大切に(^^)(退会済み) 一食大切に(^^)(退会済み) 揚げ物♡上手なんですね!
      ここだけの話、揚げ物屋の女将なのに、揚げ物できないんですよ(*▼▼)

      生協の春巻き揚げても中が凍っている有様で・・・

      あっ、お写真変わりましたか!
      今日もよろしくお願いします。
      2016.02.28 07:06
    • ともも ともも 揚げ物、上手ではないと思います。
      特に天ぷらはダメです。
      でもお弁当のおかずって考えるとついつい揚げ物ばかり(笑)
      昨日のは上手く揚がりました!

      昨日の焼肉屋での写真です。
      前の目隠し写真、「顔出し」と判断されるからか、
      携帯だと「表示できません」になってたんです。
      これならいけるかと思いきや、こちらも携帯では「表示できません」。。
      この写真、よーく見るとグラスの屈折で鼻を中心に顔が横に伸びてて
      気持ち悪い顔になってます(笑)
      横に伸びた目が写ってるからダメなのでしょうかね。。
      2016.02.28 14:56
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.169 - 揚げ物の油を減らそう

    トに多く油が吸い込まれたら、それだけ油が減った証拠といえますか? 油で揚げた天ぷらやフライを乗せる吸油シートに油が多く吸われると ... 揚げでもナスのように油を吸いやすい食材の場合には10~15%になることもある。 揚げ物に吸収された油を落とすために吸油シートを使 ... 素材にも油が多く吸われています。その分も吸油シートに吸われたわけではないので、油の量が大きく減った証拠とはいえ ...

    ダイエットラボ
  • 【物欲乙女日記】安くても肉を柔らかく・美味しく焼けるコツを教わってきた!

    で弾力感があり、素焼き肉が哀愁を帯びて見えてきました。  続いて、30分焼いた豚の塊肉のスライスを使って ... んな私のところに何の因果かワインの本の原稿書きや飲食系の取材など「食」の仕事が押し寄せてくるようになりました。前にも言いましたが元々はさして食への関心が高くない ... 上がる条件は、塊の状態で焼いて中心が65°C以下になるときであり、かつ、フルーツの入った焼肉のタレに漬けること ... 【物欲乙女日記】安くても肉を柔らかく・美味しく焼けるコツを教わってきた! ...

    ダイエットNEWS
  • グランド エル・サン

    (JR羽越本線)鶴岡駅 独立型チャペルとガーデンが人気の会場!6月迄のお得な「写真&食事会プラン」も登場 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
1週間ダイエット
1週間で−500gを目標にダイエット。1ヶ月単位で目標決めてダイエットに励んでたけど、1ヶ月だと長期過ぎ...
今日1日のHAPPYな出来事を報告するコミュ☆
1日1日を大切に今日楽しかったこと、嬉しかったこと、ワクワク、ウキウキ、ドキドキ、ハッピーな出来事をみん...
ラジオ体操♪スタンプカード
毎朝早起きして、NHKのEテレで放送しているテレビ体操(ラジオ体操)ができたら記録するだけのコミュです(...
ライバル - 全てを見る
  • Nyama
  • なつ*
  • 生米
  • ヨウ
  • ぺろ
  • dou
  • マリンゴ
  • ぽちな
  • あきとん
  • ココ
被ライバル - 全てを見る
  • Nyama
  • 花
  • なつ*
  • 生米
  • ヨウ
  • ぺろ
  • dou
  • マリンゴ
  • ぽちな
  • あやか☻
  • あきとん
同期生 - 全てを見る
  • ami
  • ここあ
  • Y
  • みづき
  • ayaka
  • K
  • あめ
  • しぉ
  • みやこ
  • ぶーりん
  • YAMA
ともも
ともも

160cm 55.1kg

日記
828
ライバル
10
被ライバル
12