ゼミのパーティ

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 118.2kg 116kg 90kg 7% (あと26kg) 185cm 116kgの体型
    体脂肪 34.5% 0% 26.3% 185cm 標準

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2016年02月27日

  • ひで

    サラダがなくて焦った…
    酒は一杯で、揚げ物5.6枚ほど
    ピザちょい

    昼食

    味噌汁
    25kcal(1食分)大戸屋
    納豆
    100kcal(1食分)ノーブランド*投稿データ等から
    野菜サラダ
    80kcal(1食分)ノーブランド*投稿データ等から
    ご飯少量
    180kcal(1食分)
    刺身3枚
    100kcal(1食分)
    唐揚げ1個
    40kcal(1食分)

    夕食

    パーティ
    700kcal(1食分)

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    カロリー合計:1225kcal19:56
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