そろそろ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.2kg 50.5kg 48kg 77% (あと2.5kg) 156cm 50.5kgの体型
    体脂肪 32.5% 0% 24% 156cm モデル

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2016年02月27日

  • まゆら

    生理前の水分ため込み時期がきそう。

    今回はここまでかな?次の生理で、51前半までをキープ。その後、50切るぞ。

    豆乳飲むといいんでしたっけ?
    やってみよ~♪

    今度の生理明けは、待ちに待った、ゴディバ、食べれるかも?

    ストレッチ、スクワット、腹筋、マッサージ。
    あと、背筋やらなきゃ!

    あと、早寝。寝てしまえば、夜食食べなくてすむね~(*≧∇≦)ノ


    カロリー合計:20:22
    •  
    • コメント3件
    • ぽてこ ぽてこ そうそう!寝てしまえば食べなくてすみますね(*^^*)お休みなさい!
      ゴディバ食べれますように!
      2016.02.27 21:10
    • まゆら まゆら > ぽてこさん

      ありがとう~(*≧∇≦)ノ
      5月くらいが、賞味期限だから、それまでには、絶対、食べて見せます~♪
      2016.02.27 21:15
    • yuki yuki そろそろ生理前ですか?!(*ノノ)
      黒豆茶、オススメですよ~ヽ(*´▽)ノ

      なんか、黒豆茶がいいって聞いたから生理前は飲むようにしてます♪
      あと、雑穀米w

      とにかく豆w

      ゆっくりお過ごし下さい~(ノ´∀`*)
      2016.02.28 00:19
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まゆら
まゆら

156cm 53kg

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