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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 55.4kg 49kg 0% (あと6.4kg) 160cm 55.4kgの体型
    体脂肪 24% 0% 20% 160cm 平均

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2016年02月26日

  • jewel

    昨日は仕事から帰った後、運動したよ〜ヽ(﹡ˆωˆ﹡)ノわーいわーい!

    ゆるゆるカーヴィ1回
    めらめらカーヴィ1回

    ゆるゆるよりも、めらめらの内容の方がひねったりねじったり(一緒?)あってすきだなあ!
    ゆるゆるも肩甲骨いっぱい動かせるからいいんだけども!
    今日は仕事長かったからゆるゆるのほうにしよーと。

    カロリー合計:20:24
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実践中のダイエット方法

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