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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76kg 61.4kg 55kg 69% (あと6.4kg) 165cm 61.4kgの体型
    体脂肪 31.3% 165cm 体重とBMI

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2016年02月27日

  • ゆの

    食事の記録をつけるのサボってたので
    もう一度 アプリに記録するようにしました。

    糖質を落とせばカロリー摂り過ぎても痩せるって よく見るけど、それは 嘘。
    私の身体ではそれはありませんでした。

    カロリーはほどほどに糖質を抑えると ぼちぼち痩せます。

    また、カロリーも見直しつつ
    糖質制限も管理していこう。

    カロリー合計:20:37
    •  
    • コメント2件
    • びーび(退会済み) びーび(退会済み) こんばんわ〜

      まだまだ子供ちゃん小さいのによく頑張ってると思うよ〜。

      パン屋さんが言ってた…糖質制限とカロリー制限は同時にしたらダメって。
      どちらかに重きをおくくらいでいいのと違うかな〜。
      パン屋さんの言うことが正しいかどうかはわからないけどね
      (*^_^*)
      2016.02.28 00:57
    • ゆの ゆの > びーびさん

      そうなんですよねー、糖質制限してる人はみんな そう言うんです(ฅ*д*ฅ)

      それを鵜呑みにして 食べ過ぎると減らない…。

      らまさんみたいに ぼちぼちカロリーは絞らないと、ある程度痩せたら無理なのかもー!?
      2016.02.28 23:22
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