初めまして日記

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.7kg 55.4kg 48kg 3% (あと7.4kg) 162.6cm 55.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162.6cm 理想

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2016年02月27日

  • ゆるこ

    いいアプリを見つけました◎
    みなさんの日記が参考になるし、モチベーションにもつながって頑張れそう*\(^o^)/*

    今日は朝から持病の通院で朝ごはんを食べ損ね、
    終わってからドーナツを3つとミルクティーを2杯も飲みました(´・_・`)
    夜はもやし、きのこ、しらたき、つみれを入れたお鍋!
    食べる時間が遅かったのが反省点です。

    明日は友達とお昼から遊ぶので、ちょっと食べ過ぎる予感(;_;)

    昼食

    ドーナツ
    1035kcal(3個)ミスド

    夕食

    245kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:1280kcal20:38
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