食事記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 58.5kg 50kg 0% (あと8.5kg) 157cm 58.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 平均

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2016年02月27日

  • はる


    ライ麦パン チーズ
    コーンスープ


    目玉焼 五穀米


    五穀米
    厚揚げサラダ
    ラム肉と茄子炒め
    コーンスープ

    チロルチョコ1個
    アーモンド効果

    筋トレ
    水土日は休みで月火、木金が軽い筋トレ時間です。
    というか勉強やばい!

    カロリー合計:20:55
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はる
はる

157cm 58.6kg

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