今日食べた物

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.9kg 61.9kg 52kg 16% (あと9.9kg) 161.7cm 61.9kgの体型
    体脂肪 36.4% 34.8% 26% 161.7cm 標準

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2016年02月27日

  • mamaneko

    27日目
    <食事>
    朝食:飲むヨーグルト・バナナ・カプチーノ
    昼食:野菜1日これ1本・玄米ご飯・トマト・ブロッコリー・ゆで玉子・いかの唐揚げ・べったら・蓮根のきんぴら・ミルクコーヒー
    夕食:緑の野菜ジュース・昨日の残りのチキンカレー・ミルクコーヒー
    <運動>
    ストレッチ

    生理中 カロリー合計:21:03
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