かわりなし

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.2kg 69kg 58kg 1% (あと11kg) 156cm 69kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 理想

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2016年02月27日

  • sk

    朝 パン少し ドーナツ 昼 おにぎり 夜 ごはん 肉野菜炒め 味噌汁
    昨晩は怖くて体重を計れなかったけれど 変わらずほっとしました 明日は運動できるといいな

    カロリー合計:21:05
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実践中のダイエット方法

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156cm 69.9kg

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