無題

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.5kg 45kg 40kg 23% (あと5kg) 157cm 45kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 標準

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2016年02月27日

  • みゆ

    少し昨日より食べすぎた!
    でもきのうたべなすぎてたから
    いっかなー(*`н´*)(*`н´*)

    昼にパスタ取ったから
    夕飯のお米は妹にあげた!(笑)

    ビスケット一枚食べてしまた
    久しぶりに甘いもの食べて
    少しだけ幸せ。

    勉強をがんばります✊✨

    昼食

    タラコスパゲティ
    460kcal(1食分)
    フカヒレスープ
    120kcal(1食分)

    夕食

    金目鯛の煮付け
    180kcal(1食分)
    味噌汁
    60kcal(1食分)ノーブランド*投稿データ等から
    サラダ
    20kcal(1食分)
    かまぼこ
    60kcal(1食分)

    間食

    ビスケット
    28kcal(1人前)

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    カロリー合計:928kcal21:57
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