モチベーションup法。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.4kg 46.8kg 37kg 31% (あと9.8kg) 143cm 46.8kgの体型
    体脂肪 34% 30% 20% 143cm モデル

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2016年02月27日

  • Kaori



    白湯。

    豆乳紅茶。
    野菜ジュース豆乳割り。


    お昼

    煮込みうどん。




    チアシード入りバナナジュース。

    カツオのたたき。
    豚肉と玉ねぎの炒めもの。
    団子汁。

    (写真のお刺身は旦那仕様♪♪)


    運動

    カーヴィー。
    モムチャン。
    ワンダーコア。
    脚やせ。


    モチベーションupするには………
    周りにダイエット宣言すること!と書いてあったが……

    宣言する相手を間違えるとモチベーションupどころかやる気が失せる事が(;´Д`)

    私も周りにダイエット宣言してるけど……

    ダイエット宣言してる人から痩せたね♪♪との言葉を頂いたことがない(つд`)

    それよりも 体重減っても『体重計が壊れてる』『一周回って(100㎏)もどったんじゃない』などなど……

    痩せたって言われた( ´艸`)て話したら『太ったっていえないからね~』『お世辞だよ』との言葉。

    最終的には『5㎏以上痩せないと痩せたことにならない!』と……_| ̄|○


    ダイエットの敵は自分の意志の弱さだけじゃないと改めて感じた1日でした。+゚(゚´Д`゚)゚+。

    生理中 カロリー合計:22:01
    •  
    • コメント4件
    • ひつじ0831 ひつじ0831 ライバル登録して頂いて有り難うございます。嬉しいです!! 少し痩せたくらいは誰も何も言われない。痩せたねと言われるまで頑張らないと!と思いました。これからもよろしくお願いします。 2016.02.27 22:33
    • Kaori Kaori > ひつじ0831さん
      きっと私の周りがこんな人が多く集まってるのかなぁ~と思うときがありますが
      この人たちにヤセたね!と言わせたいと思います(*^-^*)


      こちらこそライバル登録ありがとうございます(*^^*)
      これからよろしくお願いします♪♪
      2016.02.28 10:08
    • モカ モカ kaoriさんの周りの人は、なんか。手厳しい人が多いですね(´Д`)

      kaoriさんが優しいからなのか。。。

      私なら完全無視しちゃいそう。
      ぐうの音もでないくらい
      痩せて黙らせてやりましょう٩(๑′∀ ‵๑)۶•*¨*•.¸¸♪
      2016.02.28 11:35
    • Kaori Kaori > モカさん
      旦那も含めてみんな同じ反応なので
      たまに久々に会う人に
      痩せたね♪と言われると成果出てる♡♡とうれしくなります( ´艸`)

      そして モカさんの言うように
      周りの人がオデブと言えないくらいに綺麗に痩せたい!!と改めて思いました(*^^*)
      2016.02.28 23:50
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Kaori

143cm 45.2kg

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