体重増加か

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 65.6kg 55kg 3% (あと10.6kg) 168cm 65.6kgの体型
    体脂肪 32% 0% 26% 168cm 体重とBMI

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2016年02月27日

  • いず

    17時半 食パンハムバター半分
    大根スティック タレつけ

    22時
    大根スティック タレつけ

    空腹に負けて、夜に
    生大根食べてしまいました(^_^;)

    リンパマッサージしました。
    今日は汗かかない程度に、
    家事しつつ運動できました(^_^)

    洋服着たまま、
    体重計に軽く乗ってみたら、
    体重かなり増えてました。
    明日ちゃんと測るのが怖いような
    (^_^;)

    ダイエットの、食材やら
    器具がもったいないから、
    ちゃんと使いたいな。

    あるもの↙︎
    美禅食。あと7袋くらい
    ダイエットザバス。 かなり残りあり
    ワンダーコア。 放置

    あかんがな(^_^;)

    カロリー合計:22:13
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