お散歩

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 63.3kg 57kg 10% (あと6.3kg) 162cm 63.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 理想

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2016年02月27日

  • けちこ

    今日は天気良かったから、久しぶりに家族でお散歩したよ。スッキリした☆

    朝ー白米、納豆、味噌汁、白湯、アスパラ菜、湯豆腐
    昼ーカレー、焼きそば(少)、コロッケ、アスパラ菜、焼き芋、プーアル茶
    夜ー蛸壺弁当、トマト、しゃぶしゃぶ、湯豆腐、ルイボスティー、あんパン

    今日はあんパン焼いた。そして、スーパーで駅弁フェアやってたから買ってきてしまった(^_^;)

    カロリー合計:22:16
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    • コメント1件
    • ひつじ0831 ひつじ0831 食事フォトいつも『バランス良くて美味しそうだなー。』と拝見しています。お菓子もパンも手作りスゴイです。あんパン大好きで1個ではきかないです。 2016.02.27 23:23
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