ファミマの抹茶ラテ。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.3kg 71kg 60kg 0% (あと11kg) 156cm 71kgの体型
    体脂肪 32% 32.3% 25% 156cm 平均

2016年02月25日

  • ごまたまご

    〔朝食〕みるくメロンパン コーヒー

    〔昼食(お弁当)〕発芽米入りご飯 梅花人参とグリーンピースの白だし煮 酢豚 茸と胡桃のガーリックロースト 玉蒟蒻煮 大葉 味噌汁(もずくとめかぶ) グリーンスムージー

    〔夕食〕豚汁 茄子とプチベールのベーコン炒め 水菜と油揚の卵とじ 

    〔間食〕乳酸菌ショコラ 海老マヨあられ  
    (ファミリーマート)つくね串 抹茶ラテ ごま鮭おにぎり


    セール中だったので初めてファミマの抹茶ラテを。
    思ったより甘さが軽くて美味しかったです(^^♪



    写真①=お弁当
    写真②=夕食
    写真③=ファミリーマート


    ☆入浴剤:なでしこ
    ☆お通じ:○
    ☆歩数計:6223(3.11km/264.2kcal)
    ☆からだすこやか茶

    カロリー合計:22:38
    •  
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156cm 74kg

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