ふきのとう。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.3kg 70.6kg 60kg 0% (あと10.6kg) 156cm 70.6kgの体型
    体脂肪 32% 32.5% 25% 156cm モデル

2016年02月27日

  • ごまたまご

    〔朝食〕バンオフリュイ ベーコンエッグ ポテトサラダ ミニトマト コーヒー

    〔昼食(レストラン)〕網焼き地鶏のふきのとうソース ライス 蕪のスープ コーヒー

    〔夕食〕発芽米入りご飯 スープ餃子 豆腐と豚肉の塩麹炒め 

    〔間食〕焼きチーズチロル 
    (スタバ)アイスコーヒー


    ランチメニューにあった“ふきのとうソース”が気になってそれを。
    甘味の効いた味噌仕立てで、蕗味噌を上手くアレンジしてました^_^


    写真①=朝食
    写真②=網焼き地鶏
    写真③=夕食


    ☆入浴剤:ひのき
    ☆お通じ:○
    ☆歩数計:6617(3.3km/296.4kcal)

    カロリー合計:22:56
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156cm 74kg

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