116日目。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70kg 60.6kg 56kg 67% (あと4.6kg) 168cm 60.6kgの体型
    体脂肪 0% 25% 0% 168cm 平均

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2016年02月27日

  • マキコ

    お休みの日。
    天気が良かったのでジムの予定を変えてウォーキングとジョグ。
    10分ジョグを2セットしたけどキツい。
    やっぱりウォーキングとは違うなぁ。

    今日は顔合わせで夜ご飯会でした。
    あんまり楽いものでなかったけれど無事終わったので良かった。
    ご飯いっぱいでてお腹いっぱいです。

    運動→
    ウォーキングとジョグ合わせて7㌔くらい

    カロリー合計:22:58
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