27日目 フットサル

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 91.5kg 88.1kg 75kg 20% (あと13.1kg) 170cm 88.1kgの体型
    体脂肪 35.6% 31% 20% 170cm 体重とBMI

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2016年02月27日

  • iemon

    今日も食べ過ぎてしまったが、フットサルでチャラ。
    になってる事を祈る!

    昼食

    おにぎり
    300kcal(1食分)
    トマトサラダ
    150kcal(1食分)
    唐揚げ
    600kcal(1食分)

    間食

    アイス
    250kcal(1食分)
    レアチーズケーキ
    330kcal(1食分)

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    カロリー合計:1630kcal23:23
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