130日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.8kg 46.9kg 44kg 62% (あと2.9kg) 155cm 46.9kgの体型
    体脂肪 27.5% 24.4% 22% 155cm 美容

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2016年02月27日

  • きぃ

    コストコ行ってきました!

    少し食べ過ぎたので体重増えてますが、
    体脂肪率が初めて25以下になったので嬉しいです♡

    朝 レモン白湯 トマトジュース バナナ 食パン1枚
    昼 チョレギサラダ
    夜 回転寿司2皿 ディナーロール4個 コストコチーズケーキ少し

    カロリー合計:23:31
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実践中のダイエット方法

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155cm 47.6kg

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