少し太りました

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.6kg 52.6kg 43.6kg 10% (あと9kg) 156cm 52.6kgの体型
    体脂肪 0% 156cm 平均

2016年02月27日

  • RSK(・ω・)

    ちょっと太ったかなあと、新年明け。

    そのまま少し痩せたけどまだまだ太ってる段階。


    帰省して余計に太って、新年明けと変わらず。


    このままじゃだめだ。痩せないと。




    サンドイッチ用パン3枚(300カロリー)


    ランチ(700カロリー)


    サラダ(100カロリー)



    半身浴2時間半

    カロリー合計:1100kcal23:34
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