期待

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 56.6kg 51kg 43% (あと5.6kg) 161cm 56.6kgの体型
    体脂肪 31.4% 0% 161cm 標準

2016年02月27日

  • ひつじ0831

    昼:スープ・あんかけ卵・鶏手羽の煮物 夜:焼き生揚げ その他:ウーロンハイ 有酸素運動2h ライバルさんを参考にして試してみたい物を買った。アマニ油・ココナッツオイル・チアシード・縄跳び。肌の調子が上がると嬉しい。来週から取り入れよう。

    カロリー合計:00:28
    •  
    • コメント10件
    • はむ子 はむ子 ダイエットグッズいろいろゲットですね〜

      試すの楽しみですにャー
      (*´ㅂ`*)
      2016.02.28 00:38
    • ひつじ0831 ひつじ0831 > はむ子さん ミーハー・・。すぐ何でも飛びつきます。
      2016.02.28 00:42
    • さと さと どれも美容や健康にいいですね〜(((o(*゚▽゚*)o))) 2016.02.28 09:31
    • あん あん
      ダイエットと肌の関係 気になりますよね(o^-^o)

      私も色々試して研究してます☆

      便秘&浮腫んでいるのに外食&御祝いが続いちゃったので体重増加しましたが肌は綺麗になってきたので複雑な心境です( 〃▽〃)

      2016.02.28 10:33
    • ののこ ののこ 色々揃いましたね(*˘︶˘*).。.:*♡ 
      チアシード、興味ありますが見た目で尻込み中です。味とかないんですかね?
      縄跳び飛んでますか?私は玄関に置いているので、玄関に入る前に100回とんでます(๑•̀ㅁ•́ฅ✧
      2016.02.28 13:56
    • ぴぴ ぴぴ こんばんは。^_^

      いろいろそろうと、気分も上がって、ダイエット楽しみになりますね♡
      2016.02.28 18:58
    • みとひ みとひ アマニ油・チアシードも入ってますね(^ー^)
      継続すれば良い効果が出ること間違いなし!!
      頑張って下さい☆
      2016.02.28 21:10
    • ひつじ0831 ひつじ0831 > みとひさん コメント有り難うございます。今日から早速アマニは取り入れてみました。全くクセが無いので継続できそうです!
      2016.02.28 22:59
    • ひつじ0831 ひつじ0831 > ののこさん チアシードは買ったのですがイマイチ使い方がわからないです・・。縄跳び玄関先に置いて月曜日から挑戦します!
      2016.02.28 23:03
    • ひつじ0831 ひつじ0831 > あんさん 体重が増加しているのに肌が綺麗な時、本当に複雑な気分で鏡を見ます。アマニはクセがなかったので期待大です。
      2016.02.28 23:09
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