427日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.4kg 50.7kg 50kg 91% (あと0.7kg) 162.1cm 50.7kgの体型
    体脂肪 33% 23.1% 24% 162.1cm 標準

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2016年02月27日

  • ひよこ

    12:40
    トマトジュース200㍉ 自作お弁当(ふりかけご飯 卵焼き 冷食3種) ワカメスープ

    13:10
    シュークリーム1個 コーヒー

    16:00
    コーヒー・砂糖ミルク入り

    19:00
    ご飯 ワカメスープ 納豆 イカのXO痛め ヤクルト

    20:00
    厚焼きせんべい2枚 玄米茶




    カロリー合計:02:14
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ひよこ

162.1cm 52.4kg

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