11日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.8kg 61.3kg 55kg 19% (あと6.3kg) 155cm 61.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 体重とBMI

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2016年02月27日

  • smile

    2月ももぉ終わりなのに
    :;(∩´﹏`∩);:寒い~
    運動がおっくうになりそう

    ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦

    0930 カフェオレ
    1230 nutsの蜂蜜漬け
    1630 ササミのチーズフライ
    1930
    くら寿司にて
    カツカレー少し
    天ぷらうどん少し
    お寿司 5皿ほど(・_・;)
    2130
    フルーツたっぷりヨーグルト
    プチシュー:;(∩´﹏`∩);:

    ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦

    運動してない気がする

    ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦

    (・・;)夕方。母から連絡があり
    お買い物へ
    そのまま外食:;(∩´﹏`∩);:
    実家に月曜日の夕方までお泊まり

    両親と居ると
    がっつり食べちゃう自分が恐ろしい
    明日は運動しなくちゃ






    ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦


    生理中 カロリー合計:02:19
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155cm 62.6kg

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