体重変わらず一安心

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.5kg 55.3kg 47kg 12% (あと8.3kg) 155.3cm 55.3kgの体型
    体脂肪 35.5% 35% 22% 155.3cm 理想

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2016年02月28日

  • くらめろ

    昼間にハンバーガー食べたし、バイト先でお菓子食べちゃったから体重ちょっと心配だったけど、とりあえず大丈夫だった…
    体脂肪率が減らない…


    (排便→〇)

    朝食

    炊き込みご飯 ヨーグルト
    0kcal(1食分)

    昼食

    ハンバーガー
    460kcal(1食分)サブウェイ

    夕食

    ピーマンの肉詰め アスパラベーコン
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:460kcal03:14
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