中華街へ

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.5kg 55.4kg 48kg 1% (あと7.4kg) 159.5cm 55.4kgの体型
    体脂肪 32.1% 31.8% 25% 159.5cm 標準

 » 
2016年02月28日

  • スイミー

    ☆運動☆
    8264歩

    ☆食事☆

    納豆ご飯
    インスタント味噌汁(油揚げ)
    ナッツ入りサラダ
    かぶときゅうりの漬物
    バナナ入りバニラヨーグルト
    グルコケア濃い茶
    野菜ジュース


    フカヒレの姿煮(ミニ)
    五目チャーハン
    フカヒレ入りスープ
    フカヒレ入り春巻
    杏仁豆腐

    間食
    ハリネズミまん
    タピオカミルクティー
    金銀花のど飴


    けんちんそば
    そば湯
    五穀あまみ茶
    日本酒漬けグミ2粒

    ☆日記☆
    今日は主人と横浜中華街へフカヒレを食べに行ってきました。
    就職祝いでコースをご馳走してもらいました!
    フカヒレの姿煮美味しかった(^o^)
    お肌プルプルになるといいな。

    カロリー合計:07:15
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:かぼちゃの種、ごま、アーモンド、松の実、カシューナッツ、くるみ 野菜 ... 製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ... 豆製品(納豆、豆腐、きなこ)、おたふく豆 種実類:ごま、松の実、カシューナッツ、ピスタチオ、ア ...

    ダイエットラボ
  • この冬食べてみたい鍋は「プレミアム鍋」、食材は肉より海鮮が人気…ぐるなび調べ

    が主だが、海鮮をたっぷり使い、味噌バタースープでコクのある味付けやカニトマト鍋などイタリアン風の変わり種も多くあるとい ... フグ鍋や、フグのすきやきといった変わった食べ方も人気とのこと。  3位の「フカヒレ」は、サメ本体の約0.5 ... てみたいプレミアム鍋の食材を聞いたところ、1位「カニ」、2位「フグ」、3位「フカヒレ」という結果となった。  1位の「カニ」は ... この冬食べてみたい鍋は「プレミアム鍋」、食材は肉より海鮮が人気…ぐるなび調べ ...

    ダイエットNEWS
  • ホテルモントレ横浜

    元町・中華街駅 みなとみらいの眺望と横浜マイスターの味でもてなす一日。リニューアル会場も見学開始 ... ホテルモントレ横浜 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
スイミー
スイミー

159.5cm 56.5kg

日記
5
ライバル
0
被ライバル
0