29日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.7kg 57.5kg 48kg 0% (あと9.5kg) 155.5cm 57.5kgの体型
    体脂肪 22% 0% 0% 155.5cm 美容

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2016年02月28日

  • もえ

    野菜ジュース80
    こんにゃく50
    カレー150
    パン130
    グラノーラ100
    カフェオレ40
    お菓子50
    サラダ80
    680

    チーズ50
    カレー卵200
    お菓子60
    コーヒー50
    ポンカン80
    春雨50
    500

    プロテイン100
    豆腐50
    魚100
    サラダ60
    コーヒー40
    350

    カロリー合計:1530kcal07:19
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もえ

155.5cm 54.7kg

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