停滞気?

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 81kg 72.4kg 50kg 27% (あと22.4kg) 154cm 72.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154cm 平均

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2016年02月28日

  • ゆぅママ

    なかなか減らないなぁ。。。

    カロリー合計:07:59
    •  
    • コメント3件
    • megumi1978626(退会済み) megumi1978626(退会済み) ダイエット法何ですか?ストレスですか?体重増えてますね。私も朝は痩せるんだけど夜は増えます。生理中のせいかなかなか減りません。明日お昼も納豆ご飯にしようかな?寝る前40分前に納豆食べると血液がサラサラになるらしいし。何故か納豆ご飯食べて寝た後体重測ると減ってるきがするし、ご飯1膳守ってやってみようかなとかおもってます。 2016.02.28 22:24
    • ゆぅママ ゆぅママ > megumi1978626さん


      入力間違いでした(;・∀・)今日は、久しぶりにマックをガッツリ食べたので増えてると思います。食事制限が主ですね。あとは、家事で動くくらいです。ダイエット意欲がたまに低下するので、わざと小さいサイズの洋服を買ってやる気を出してがんばる⤴作戦をしようかなぁと考え中です(笑)
      2016.02.28 23:19
    • megumi1978626(退会済み) megumi1978626(退会済み) > ゆぅママさん わざと小さい服ですか?それはやり方によっては効きそうですね。いつもよりキツめの服買って着てみると効果出そうですね。私はお腹空いて間食したい時は体重計にのります。 2016.02.28 23:43
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実践中のダイエット方法

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