28日目。(生理1日目)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.6kg 58.1kg 47kg 28% (あと11.1kg) 156cm 58.1kgの体型
    体脂肪 35.7% 33.9% 25% 156cm 標準

2016年02月28日

  • けとじぇね子07

    昨夜より頭痛あり。生理前の予兆かはたまたケトン体的な奴か。
    ⇒生理開始と判明。

    10時ごろ服用。

    ・朝 ひき肉200gを焼いてマヨネーズ醤油をかけた物
    ・夜 焼肉 カルビ230g(タレ)、キムチ、キャベツ、わかめスープ

    焼肉のタレは糖質がたくさん。でも、これぐらいの誤差はガタガタ言わない。

    生理中 カロリー合計:08:06
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けとじぇね子07
けとじぇね子07

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