朝の体重

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 47.7kg 44kg 73% (あと3.7kg) 156cm 47.7kgの体型
    体脂肪 31% 0% 18% 156cm 体重とBMI

 » 
2016年02月28日

  • yuki

    おぉ~~
    便が出たから?
    痩せた!!!!


    生理、終わったら、今週はダイエット頑張ろう!!!

    昨日は生理で運動しなかったら
    なかなか寝れなくて、
    ほぼ寝れませんでした。!Σ(×_×;)!

    生活習慣!気を付けよう~~。

    こんな日もあるか!


    反省。





    生理中 カロリー合計:08:16
    •  
    • コメント4件
    • ゆるふわ系ダイエッター*ふに ゆるふわ系ダイエッター*ふに 寝不足とは心配。

      運動と睡眠て関係あるんですね~

      生理痛厄介だろうけど
      無理しないでねー

      ( ・∇・)
      2016.02.28 11:18
    • yuki yuki > ふにさん

      運動、睡眠、食事は関係ありますね~~ヾ(´ー`)ノ

      二日目だから、まだ、、大丈夫かもしれないです♪

      生理、乗り越えたら。また頑張る~~!!Σ(×_×;)
      2016.02.28 12:02
    • ぴぴ ぴぴ こんばんは。^_^

      女子日は、その人の体調にもよるけど、あまりきつい運動は避けたほうがいいっていいますものね。

      睡眠不足、大丈夫ですか?

      今日はゆっくり休めるといいですね。

      2016.02.28 18:23
    • yuki yuki > ぴぴさん

      寝る前にサイト見ちゃって!Σ(×_×;)!笑

      楽しくてつい、、、
      いや~~
      気を付けます!!

      今日は生理痛、大丈夫でした♪

      ありがとうございます!(*ノ▽ノ)

      久々に、生理痛が酷くなかった気がします!(*^^*)
      2016.02.28 18:28
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