筋トレ頑張ります

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.3kg 49.9kg 48kg 73% (あと1.9kg) 162cm 49.9kgの体型
    体脂肪 28% 22.1% 20% 162cm 美容

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2016年02月28日

  • タンとも

    さあ、引き締まった身体を手に入れます!!
    筋トレ各1分ずつ朝晩習慣にしていきます。
    週2〜3日エアロバイク出来ればよしとします。
    ハードル高くすると続かなそうなので、ゆるゆる頑張ります(^^)

    カロリー合計:09:32
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タンとも
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