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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.6kg 45kg 44kg 0% (あと1kg) 162cm 45kgの体型
    体脂肪 16.9% 0% 16% 162cm 体重とBMI

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2016年02月28日

  • 葉奈々

    ●午前中
    八朔
    ホットオーレ
    ●午後
    青汁
    干し芋
    プルーン、ドライいちじく
    チアシードカカオヨーグルト
    落花生
    蕎麦茶
    ナッツ
    ミルクココア
    ●夜
    おでん盛り合わせ
    落花生
    蕎麦茶

    お通じ:夕方◯

    カロリー合計:09:58
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葉奈々
葉奈々

162cm 42kg

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