四十七日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 52kg 45kg 30% (あと7kg) 152cm 52kgの体型
    体脂肪 0% 152cm 体重とBMI

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2016年02月28日

  • momo


    コーヒー豆乳
    バナナ
    手作りクッキー一枚
    ココア

    サラダチキン
    ブロッコリー
    胡麻ドレッシング
    じゃがいも+オリーブオイル、塩
    小松菜と油揚げの煮びたし

    手作りクッキー二枚

    ギリシャヨーグルト
    イチゴジャム

    ○ウォーキング30分

    カロリー合計:10:22
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