これからガンバるぞ~!!p(^-^)q

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.4kg 58.4kg 45kg 0% (あと13.4kg) 152cm 58.4kgの体型
    体脂肪 34.4% 34.4% 25% 152cm 美容

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2016年02月28日

  • ホット

    ダイエットしたいけど、運動は苦手なので、

    体温め作戦
    汗出しデトックス作戦
    食事の栄養バランス作戦

    で、まずは頑張ってみようと思います!!p(^-^)q

    カロリー合計:11:24
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実践中のダイエット方法

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