52.9kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.7kg 52.9kg 50kg 49% (あと2.9kg) 155cm 52.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 美容

2016年02月27日

  • ぷにょ@目指せ-5キロ


    お休みだったので、友人と買い物に行って来ました☆

    お昼ごはんは牛タン定食です(*´ω`*)
    美味しく頂きましたが、ご飯は半分も食べれませんでしたー
    そしてアイスクリームを間食。

    夜はお腹が空かなかったのでなし。

    今までは時間になったら何となくご飯を食べていたんですが、別にお腹が空いていないなら無理に食べなくてもいいんですよね(^_^;)

    3食食べないと太るって聞きますけど・・・まぁ、そこは気にしないでおきます(*´∀`)

    カロリー合計:11:58
    •  
    • コメント4件
    • はむ子 はむ子 アイスクリームはお抹茶がかかってるのですかー

      美味しそう❤️

      欠食は良くないと私もいつも言われますが…

      最終的には3食バランス良く

      ていう素敵な生活になれれば良いかなあ
      ꒰●´3`꒱~♪
      2016.02.28 15:23
    • ぴぴ ぴぴ こんばんは。^_^

      牛タン、わたしも大好きです♡

      ご飯半分残されてるの、すごいです。

      3食食べるにしても、量やバランスを考えるといいのかもしれないですね。

      夜抜くと翌朝、けっこう減りますよね。^_^
      2016.02.28 18:21
    • ぷにょ@目指せ-5キロ ぷにょ@目指せ-5キロ > はむ子さん

      おはようございます☆
      抹茶がかかっているだけなのに、バニラじゃなく抹茶アイスで売られてました!
      コーンの部分がラング・ド・シャで出来ていて美味しかったです(^-^)

      バランスよく食べるのは理想ですねよ♪
      ダイエット中はどうしても偏りがちになってしまいます(^_^;)

      2016.02.29 06:43
    • ぷにょ@目指せ-5キロ ぷにょ@目指せ-5キロ > ぴぴさん

      おはようございます☆

      かなりご飯が多かったんですよー
      食べる順番で炭水化物は一番後回しにしているのですが、そのせいでお腹一杯になってしまいました(^_^;)

      確かに夜抜くと減ります!
      お腹の中に詰まっていないからでしょうか(*´∀`)
      2016.02.29 06:48
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