8時間ダイエット9日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 62kg 52kg 16% (あと10kg) 155cm 62kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 標準

2016年02月27日

  • きぃちゃん

    はいはい…これだけ食べたら、減るわけないですね…かろうじて増えてないのが救い…(笑)

    12時・持ち寄りランチ会
    ミニパン2、唐揚げ2、春雨サラダ、ちらし寿司、酢の物、しゃが炒め、きなこ団子2、カフェオレ

    全てちょっとずつ何だけど…でも食べ過ぎだと思うなぁ…

    14時・カフェオレ、ミルクティー、ミニドーナツ1、揚げ煎餅1、ミニパン2

    さらに食べてるし…(ーー;)

    17時・干し芋、イチゴ1
    19時・野菜たっぷりオムレツ

    ゆるく行こうって決めたものの…好きに食べ過ぎじゃなかろうか?

    カロリー合計:12:05
    •  
    • コメント5件
    • にゃんこ にゃんこ でも、やっぱり8時間以内っていうのはすごいと思う‼︎(*^^*)食べててもお腹は十分に休ませる時間あるし、消化もきちんと出来るのかなと♡ 2016.02.28 20:02
    • ディヴァンテ ディヴァンテ お疲れ様です。
      みんな美味しそうですね。
      それなのに、そんなに食べ過ぎてないような・・・
      2016.02.28 22:55
    • きぃちゃん きぃちゃん > にゃんこさん
      なんとか、8時間だけは守り…食べれる間に食べた…けど…ねぇ(ーー;)
      でも、朝飲み物だけで苦痛にならなくなってきた(^ω^)
      2016.02.28 23:19
    • きぃちゃん きぃちゃん > ディヴァンテさん
      みなさんの手料理が、まだ美味しくて…ついつい食べたくなります(笑)とりあえず8時間だけは守りました(ーー;)
      2016.02.28 23:20
    • クロブタ クロブタ 8時間内に食べて尚且つ運動すれば毎日少しでも減るんでしょうがね…
      なかなか身体がついていきませんよね(笑)
      でもダメですね!やっぱり身体動かしましょ!!
      2016.02.28 23:28
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    ばかりを選んでいたのでは、コンビニ食をダイエットのための食事にすることはできない。 コンビニ食として特に活用したいの ... などの具に、牛乳1パック、これに食物繊維が摂れるサラダをプラス。 野菜の代わりに野菜ジュース、乳製品としてヨーグルトを食べて ... も多くなった。 また、女性やメタボを気にする人が多くなったこともあって、一般の外食に比べたら、かえって太りにくいものも増えて ...

    ダイエットラボ
  • 紀里谷和明監督に人生相談してみる【後編】 恐れるなかれ!人生に特別なんてない!?

    の時のあの出来事があったから幸せ!」ってことじゃないですよね? きっと。もっと総合的な意味で「幸せだったなぁ」とか思うものでしょうか ... ください。 紀里谷:挫折はないですよ。挫折って、そう思うから挫折になるんだと思います。あきらめたってことです ... いうのは、いまから振り返って言うことはできるかもしれないですよ。でも、自分がやらなかったことは、やろうとしたけど ... 紀里谷和明監督に人生相談してみる【後編】 恐れるなかれ!人生に特別なんてない!? ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
8時間ダイエット
ダイエットしてからの、過食症…リバウンド…魔のスパイラルのように、繰り返し現在、人生最高の体重に…(;_...
過食症克服
はじめまして(^ー^)ノ私は、吐かない過食症です。そのせいで、25kgも太ってしまいましたorz過食症の...
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • みすちー
  • ☆いちご☆
  • ツインちゃん
  • B♡C
  • ヨコ
  • D-Mum
  • ちゃとこ
  • にゃんこ
  • クロブタ
  • ディヴァンテ
被ライバル - 全てを見る
  • めだか
  • みすちー
  • ツインちゃん
  • ヨコ
  • D-Mum
  • piku☆(産後9ヶ月)
  • ちゃとこ
  • にゃんこ
  • クロブタ
  • ディヴァンテ
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
きぃちゃん
きぃちゃん

155cm 59.3kg

日記
79
ライバル
10
被ライバル
10