48日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79.8kg 72.2kg 65kg 51% (あと7.2kg) 162cm 72.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 美容

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2016年02月28日

  • クピ子

    今日はいい天気だな〜!

    ということで、我が家は家族で動物園へ来ました。

    自分はリセットダイエット中で炭水化物抜きで食べれないけど(^_−)お二人の為にお弁当作っちゃったりしたりしてがんばった
    たまにはねぇ!

    動物園好きだ
    楽しむぞー♪

    たくさん歩くしいい運動にもなるし、一石二鳥(≧∇≦)

    ◾︎プランクポーズ30秒×2【⭕️】
    ◾︎yoga or ストレッチ【⭕️】
    ◾︎お尻上げ30秒×2【⭕️】
    ◾︎バランスポーズ×左右5ずつ【⭕️】
    ◾︎座りながら足上げ×10【⭕️】

    カロリー合計:12:16
    •  
    • コメント5件
    • はむ子 はむ子 動物園でお弁当食べるとか幸せ〜

      動物見るの癒しですな

      楽しんでね
      ꒰●´3`꒱~♪
      2016.02.28 15:25
    • まりりん まりりん はじめまして☆ライバル登録させていだたきました。

      お互いに頑張って目標達成しましょうね~~!!
      宜しくお願いします!
      2016.02.28 17:47
    • クピ子 クピ子 > まりりんさん

      まりりんさんありがとうございます( ´ ▽ ` )ノ
      こちらこそよろしくお願いします!!
      2016.02.28 21:20
    • みとひ みとひ 動物園いいなー♡
      久しく行ってないけど好きです!!
      お弁当、お二人(笑)は喜ばれましたか!?
      外で食べるお弁当って格別だし嬉しいですよねー!!!
      2016.02.28 21:25
    • クピ子 クピ子 > みとひさん


      > みとひさん

      息子が動物園で怪獣化し、お弁当よりもモノレールや動物に行きたがりなかなか食べてくれませんでした( ;´Д`)
      なんてこったい´д` ;
      それで、主人がたくさん食べてお腹はちきれそうになっていました 笑
      2016.02.28 22:10
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