1740日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 67.6kg 49.9kg 0% (あと17.7kg) 168cm 67.6kgの体型
    体脂肪 0% 22% 168cm モデル

 » 
2016年02月28日

  • TAEKO

    置き換えドリンクを買いました!前使ってた、スリムアップスリムのカフェラテです。

    昼と晩はこれで行こうと決めた矢先、昨日の晩は母親がジンギスカンを用意してくれてて、誘惑に負けて、その勢いで暴食してしまいました(。´Д⊂)

    今日から意思を強く持って昼晩たまには食べるかもしれませんが、置き換えにします。そのかわり朝食はしっかり食べます!



    餃子8つ
    味噌汁
    お粥
    松前漬け
    かれい


    置き換えドリンク


    置き換えドリンク

    カロリー合計:13:05
    •  
    • コメント2件
    • こいと(退会済み) こいと(退会済み) こんにちは!

      頑張るんですね(*´∀`)♪

      私も食事は気を付けていきます(`◇´)ゞ
      2016.02.28 14:36
    • TAEKO TAEKO > こいとさん
      こんにちは!
      もうお腹が空いてますが、続けたいと思います。お互い頑張りましょう。
      2016.02.29 13:13
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.48 - 夕食「後」の運動で、脂肪を減らさず筋肉をつける!

    たあとに動かなければ血糖値が下がりにくく、インスリンが多く分泌されて脂肪の合成が進んでいきます、しかし、これでは筋肉の割合が下がってしま ... 。30分後から徐々に減ってはいくものの、食後の運動の効果が得られないわけではありません。 食後に有酸素運動をすると体脂肪が減ってしまいません ... 交感神経に切り換えるのが目的で、副交感神経によってインスリンが多く分泌されるのは食事を始めてから1時間ほどまでです ...

    ダイエットラボ
  • “不完全だけど最高の形”がとびっきりのおいしい!を届ける--「YOU BOX」【INTERVIEW】

    りメニュー化するのがするのが難しいんです。今の状態は不完全だけど、ある種最高の形にはなっているのかもしれません ... 上くんに優ちゃんを紹介されたのが始まりで。中上くんが全員を結び付けた張本人だよね。 中上:とりあえず紹介すれば自走してくれると思っていました ... OXのロゴやストーリーブックおよびサイトをデザインしました。 ―― 小島シェフ発掘はどのように? 優:小島シェフは前回から料理を担当してもらっています ...

    ダイエットNEWS
  • 駒ヶ根高原リゾートリンクス

    駒ヶ根駅 【来年4・5・6月挙式にBIG特典あり】駒ヶ根の自然の中で叶えるリンクス流ウエディング ... 駒ヶ根高原リゾートリンクス ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2012年3月期生
2012年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • かぽたん
  • siesta
  • 琉歌~ruka~
  • たま
  • さち
  • プー子
  • saki
  • なな
  • Yoccoxx
  • おやかた
  • りぃ
被ライバル - 全てを見る
  • かぽたん
  • siesta
  • 琉歌~ruka~
  • たま
  • さち
  • プー子
  • saki
  • なな
  • Yoccoxx
  • おやかた
  • りぃ
同期生 - 全てを見る
  • pok
  • 隠れ家ネイリスト
  • 淳平
  • haru.haru.meza
  • はなん。
  • dolce
  • まるこ
  • なっち
  • キリン
  • あやの
  • ひーたん。
TAEKO
TAEKO

168cm 67.9kg

日記
882
ライバル
49
被ライバル
43