生理来たー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.5kg 59.8kg 55kg 0% (あと4.8kg) 164.5cm 59.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 164.5cm 体重とBMI

2016年02月28日

  • 毎日かあさん

    て、生理来たら痩せるわけではないのかな?
    体重変わらず…
    食べ過ぎてはないつもりだけどなあ。

    今日はこれをおやつに(^_^)
    糖質低い☆
    糖質制限はしていないけれど、炭水化物は摂りすぎ注意ですね。

    今日は仕事です。
    ね、眠い…

    生理中 カロリー合計:13:16
    •  
    • コメント2件
    • mew mew 生理前と生理中は、むくみやすく、体重も変動しにくいです。
      生理が終わると痩せ日が来るので、それを楽しみにモチベーション下げないようにして下さいね。
      高ポリフェノール86%私もよくおやつにしてます。
      2016.02.28 18:05
    • 毎日かあさん 毎日かあさん > mew さん
      ありがとうございます!
      産前体重をキープしていましたが、ヤバイ!てことでダイエットです!
      お互い頑張りましょうね(^_^)
      2016.02.28 18:07
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