23日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.5kg 50.9kg 45kg 30% (あと5.9kg) 160cm 50.9kgの体型
    体脂肪 25% 0% 18% 160cm 美容

 » 
2016年02月28日

  • ひば

    体重測定忘れ

    【朝】11時
    カップ麺(塩バジル)183kcal
    ソイジョイ(アーモンドチョコ)146kcal

    【昼】ローソン15時
    おにぎり
    ポテト

    【夕】19時30
    ベーグル(くるみ)

    【夜】21時
    クリーム煮(ブロッコリー、玉葱)

    【間食】
    チョコ114kcal
    チョコビスケット136kcal

    【飲物】
    黒烏龍茶
    甘酒(酒粕、豆乳、オリゴ糖)
    缶コーヒー66kcal


    お通じ◎
    夜測定51.9㎏
    寝前測定51.6㎏


    『日記』
    ストレス発散しに遊びにいったけど、ストレス溜まった。

    面会行ってきたけど、退院後に移ったリハビリ施設を、未だに病院だと思い込んでいる。
    はっきり話すべきなのか悩むなぁ…。

    デュラララ、面白い展開になってきた♪

    カロリー合計:13:37
    •  
    • コメント2件
    • 嘔吐なし過食を克服したいM^ ^ 嘔吐なし過食を克服したいM^ ^ 頑張ってるねー! 2016.02.28 22:57
    • ひば ひば > 嘔吐なし過食を克服したいM^ ^さん

      ありがとう(*^^*)
      お互い頑張りましょうね♪
      2016.02.29 00:03
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.32 - 100kcalを消費するには、水泳のクロールで何分必要?

    うと1分間に100歩のペースで歩くと約3.3kcalのエネルギー消費で、30分間に3,000歩を歩くと約100kcalにな ... るかが示されることが多い。しかし、これでは1日のうちに、どれくらいの運動をすればよいのかがわかりにくい。そこで活用されるのが100kcal ... 1日のエネルギー摂取量が2,000kcalであることがわかった人が、エネルギー消費量が1,800kcalだったとすると、200kcal ... vol.32 - 100kcalを消費するには、水泳のクロールで何分必要? ...

    ダイエットラボ
  • 内田篤人選手、リハビリ中のストレス発散法は「食事とカラオケ」

    一緒に食事をしたり、カラオケに行って、ストレスを解消していることも語った。  このとき、好きな ... すね」と言い、リハビリ施設で一緒だった清武弘嗣選手(ドイツのサッカーチーム・ハノーファーに所属)と ... 年6月に右膝の手術を受け、現在もリハビリ中。イベントの司会者から、足の状態について尋ねられると「いい感じだと思い ... 内田篤人選手、リハビリ中のストレス発散法は「食事とカラオケ」 ...

    ダイエットNEWS
  • PORTO CASA(ポルト カーサ)

    いづろ通電停 桜島や錦江湾に面したレストランで叶える、アットホームなおもてなし ... PORTO CASA(ポルト カーサ) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年11月期生
2015年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • だっちゅ
  • もかちむ
  • 黒sima
  • ぷに子
  • すみれ
  • 朔
  • 平蔵
  • $aya
  • dina
  • ヤセルンサー
  • ぴよ
被ライバル - 全てを見る
  • ぷに子
  • だっちゅ
  • すみれ
  • dina
  • ヤセルンサー
  • ぴよ
  • 嘔吐なし過食を克服したいM^ ^
  • Yukako
  • えみ
  • Juria
  • 夜空
同期生 - 全てを見る
  • 優奈
  • lily
  • くるり
  • プルメリア
  • ももな
  • GIANT KILLING
  • ゆめみ
  • マイメロぶー
  • キナコ
  • 容
  • ジャスコ
ひば
ひば

160cm 53kg

日記
215
ライバル
22
被ライバル
22