ジムにて

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 61.4kg 53kg 44% (あと8.4kg) 160cm 61.4kgの体型
    体脂肪 37% 32.4% 27% 160cm 標準

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2016年02月28日

  • リイラ

    ジム)ウォーキング30分、ダンス60分、筋トレ、柔軟。

    昨日は夜、ラーメン食べたからなぁ。
    増えちゃった。

    頑張ろう。

    カロリー合計:14:14
    •  
    • コメント6件
    • ちゃとこ ちゃとこ 頑張ってるねー! 2016.02.28 14:16
    • チョー偏食 チョー偏食 ジム活 お疲れさまでっす。
      ダンス60分したら、汗だくだよね。
      2016.02.28 18:44
    • リイラ リイラ > ちゃとこさん
      ありがとうございます(^_^)
      2016.02.28 22:52
    • リイラ リイラ > チョー偏食さん
      今日は天気も良かったので、暑かったです。

      ダンスは良い気分転換になってます*\(^o^)/*
      2016.02.28 22:54
    • たろー たろー 頑張ってるねー! 2016.02.29 07:27
    • リイラ リイラ > たろーさん
      ありがとうございます。

      昨日は天気も良く、気持ちよく運動できました(^_^)
      2016.02.29 15:14
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リイラ
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160cm 63.8kg

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