肉食べすぎ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.5kg 69.6kg 48kg 15% (あと21.6kg) 153.5cm 69.6kgの体型
    体脂肪 46.1% 44.1% 153.5cm 平均

2016年02月27日

  • きゃんべる

    肉ちょっと食べ過ぎた。

    スムージー

    唐揚げ親子丼
    味噌汁
    ピリ辛たたききゅうり
    もずく酢

    こんにゃくと豚肉の炒め煮
    つくねのチーズ焼き
    味噌汁

    カロリー合計:15:54
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きゃんべる

153.5cm 68.7kg

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