×(´Д`)↑

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.4kg 60.9kg 54kg 57% (あと6.9kg) 163.2cm 60.9kgの体型
    体脂肪 37.8% 31% 163.2cm 理想

2016年02月28日

  • 杏奈☆*:.。.

    朝:スムージー
    昼:びっくりドンキーのレギュラーバーグディッシュ&とん汁
    夜:しらす大根おろし&きな粉納豆&チキンサラダ

    体重増加↑( ´△`)
    痩せ期どこ行った~

    カロリー合計:16:14
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杏奈☆*:.。.
杏奈☆*:.。.

163.2cm 54.7kg

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