おでかけ

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.5kg 64.3kg 55kg 40% (あと9.3kg) 157cm 64.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 体重とBMI

2016年02月28日

  • さおりやん


    クリームフランスパン
    牛乳


    おにぎり二個
    からあげ


    とりごぼうサラダ

    カロリー合計:17:27
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    など。 昼食までのエネルギー源とするには、おにぎりなら2個、パンやサンドイッチは1個くらいで充分。 た ... コーナー おにぎりやパンだけ食べていればエネルギーの補給はできますか? ブ ... んぱく質が含まれていると身体が温まりやすく、代謝も高められるので、おにぎりの具はサケかツナにして、ア ...

    ダイエットラボ
  • ローソン、糖質控えめの「ブランサンド」第2弾を発売…8月27日

    発売する。  「ブランサンド(チキン&ごぼうサラダ)」は、ブランを使用したパンに、香 ... 使用したサンドイッチ第2弾「ブランサンド(チキン&ごぼうサラダ)」と「ブランサンド(ベーコン&玉子)」を ... 足感」への要望にこたえ、「ブランサンド(チキン&ごぼうサラダ)」の具材量を第1弾商品と比べて約20%増やしている。 ... ローソン、糖質控えめの「ブランサンド」第2弾を発売…8月27日 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年5月期生
2014年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • マトリョーシカ
  • くみ
  • 人生がデブ!
被ライバル - 全てを見る
  • まきまき
  • りっちん
  • まる
  • ちゃむ
  • はなちゃん
  • キュゥ
  • マトリョーシカ
同期生 - 全てを見る
  • りーぴー
  • まい
  • ごっちゃ。
  • きりみ
  • ふとめも
  • は
  • たけちよ
  • melody130
  • めろん
  • はる
  • ちぃまま
さおりやん
さおりやん

157cm 61.2kg

日記
216
ライバル
3
被ライバル
7