三連休最終日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.8kg 59.8kg 50kg 0% (あと9.8kg) 164cm 59.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 164cm モデル

2016年02月28日

  • ゆかちゃん

    水泳解禁!軽く一時間泳ぎました。
    徐々に慣らして行く

    朝 トースト、イチゴジャム、チーズ、ブラックコーヒー、

    昼 なし
    間 大人カフェラテアイスの実、ヨーグルトにオリゴ糖

    カロリー合計:17:52
    •  
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実践中のダイエット方法

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ゆかちゃん
ゆかちゃん

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