13日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 81.1kg 79.4kg 45kg 4% (あと34.4kg) 160cm 79.4kgの体型
    体脂肪 44.2% 44.4% 20% 160cm 理想

2016年02月28日

  • ナマケモノ

    よし!
    減ってる!

    今日のお昼はカルボナーラやったので
    いっぱい噛むようにしました!


    今日は明日のお昼用にスープ作ろうかな!

    カロリー合計:18:34
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実践中のダイエット方法

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ナマケモノ
ナマケモノ

160cm 80.6kg

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