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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 53.8kg 50kg 5% (あと3.8kg) 162.7cm 53.8kgの体型
    体脂肪 26% 26% 23% 162.7cm 標準

2016年02月28日

  • あんころ餅

    朝:朝マック:マックグリドルエッグチーズ、ハッシュポテト、コーヒー

    昼:きゅうり、トマト、オムライス少し、

    間食:ビスケット



    痩身エステのお試しへ。
    エナジーテラピーと言うようだ。

    スタッフのお姉さんを通して、私の身体に電流を流し、優しく撫でていく?ような施術だった。


    弱っているところは、電流が通りにくいらしく、足首が痛かったヽ(;▽;)ノ
    膝や座骨も通りにくかったらしい…


    初めて受けたけど、筋肉が動くってゆう不思議な体験をさせてもらった♪

    また行きたい〜(*^^*)
    帰り道だけど、空腹すぎです。笑

    カロリー合計:19:30
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実践中のダイエット方法

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あんころ餅
あんころ餅

162.7cm 55kg

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