ロールキャベツが上手く巻けない、、

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.5kg 69.3kg 58kg 16% (あと11.3kg) 166.6cm 69.3kgの体型
    体脂肪 33.1% 0% 23% 166.6cm 体重とBMI

2016年02月28日

  • にゃんばく

    朝 グリーンスムージー
    シュークリーム 1個

    昼 とんこつ鍋
    肩揚げポテト ちょっと

    夜 ロールキャベツ
    ご飯 小
    アボカドネギ納豆
    クッキー 小
    チョコ ひとかけら

    カロリー合計:19:57
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にゃんばく
にゃんばく

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