一キロ増えた

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 66.9kg 55kg 0% (あと11.9kg) 168cm 66.9kgの体型
    体脂肪 32% 31.5% 26% 168cm 理想

 » 
2016年02月28日

  • いず

    6時半
    ブラックコーヒー

    7時
    お粥スープ
    卵焼き

    9時
    緑茶

    散歩30分間

    11時
    ふりかけご飯二杯!
    おでん
    野菜肉炒め
    ロールパンふたつ!

    食べ過ぎた!!

    14時
    ミルクコーヒー

    15時半
    お粥
    キャベツ焼き
    シューマイ5個

    18時
    ミルクコーヒー
    ヨーグルト

    20時
    焼き芋一本

    カロリー合計:20:08
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.56 - 運動する30分前に飲む、お茶やコーヒーの効果とは?

    くつかある。最も簡単な方法は、運動をする30分ほど前に、コーヒー、紅茶、お茶などを飲むこと。こ ... ればよいわけです。 コーヒーにミルクや砂糖を入れたら分解に影響は出ますか? ダ ... イエットに関係するのはカフェインなので、ミルクや砂糖がプラスされても効果に変化はありません。カフェインが少ないアメリカンのコーヒー ... vol.56 - 運動する30分前に飲む、お茶やコーヒーの効果とは? ...

    ダイエットラボ
  • モンテール×森永製菓×ドトールコーヒーのコラボスイーツが登場

    社工場でつくったベルギーチョコペーストを使用している。  ドトールコーヒーとのコラボ商品「カフェゼリー」は、ゼリーのミルクコーヒー ... ムースを重ねたあと、同社のコーヒーパウダーをふりかけたコーヒーゼリー。アイスコーヒーをイメージしてつくられており、コーヒーの旨みとビター感が特長だ。 ...  モンテールは、森永製菓、ドトールコーヒーとそれぞれコラボレーションしたチルドスイーツ2商品を、6 ... モンテール×森永製菓×ドトールコーヒーのコラボスイーツが登場 ...

    ダイエットNEWS
  • THE BELLCLASSIC KOFU(ベルクラシック甲府)

    甲府駅 甲府駅徒歩3分×ゲスト安心の充実施設。チャペル前のガーデンがついにリニューアル! ... THE BELLCLASSIC KOFU(ベルクラシック甲府) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
いず
いず

168cm 66.1kg

日記
21
ライバル
0
被ライバル
0