歩き疲れ

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 57.6kg 56kg 59% (あと1.6kg) 169cm 57.6kgの体型
    体脂肪 25.1% 21.4% 17% 169cm 平均

2016年02月28日

  • ニコネコ3

    ダイエットのウォーキングじゃなくて、交通手段としての徒歩で1時間30分も歩いてしまい疲れました。昨日の腕立て伏せの微妙な筋肉痛もあるし、忙しかったりでぐったりです。でも、久しぶりの胸の筋肉痛でうれしい気持ちもあります。リュック背負いながらプッシュアップバーで、できる限り深くまでグイグイやったのが良かったかも。

    カロリー合計:20:21
    •  
    • コメント5件
    • ディヴァンテ ディヴァンテ 素晴らしいです!
      僕は今日テンションが上がらずぐったりです
      2016.02.28 21:50
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 うん…いい感じじゃん 2016.02.28 22:32
    • ニコネコ3 ニコネコ3 > ディヴァンテさん
      ありがとう!今週も引き続きがんばります。
      2016.02.29 07:31
    • ニコネコ3 ニコネコ3 > 黒崎さん
      ちょっと体重も下がってきて意欲がでてきた。この気持ちを切らさないようにしたい(^^♪
      2016.02.29 07:32
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 > ニコニコなネコさんおはよう!実は私もなの~
      最近嫌なことあったり体重増加でダイエットやる気なくて~でも昨日体重痩せたのと親友が後2週間でしょ?頑張ってねときたからやる気取り戻したよ
      大事な何かを忘れてた!そう!心こそ大切なかれ
      2016.02.29 08:23
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