28日目♡

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.2kg 61.7kg 48kg 20% (あと13.7kg) 157.5cm 61.7kgの体型
    体脂肪 33.6% 30.9% 18% 157.5cm 理想

2016年02月28日

  • りったん♡

    今日は、発表会からのランチ♪

    しゃべりっぱなしで楽しかったー♡

    そして、スクワット…(∩´﹏`∩)

    あああああーーーーーー!!!!!!!!!!!!

    やる前にお風呂入ってしまった。

    習慣にしなきゃな!反省。

    そして旦那…

    ダイエットしてるっつーのに美味しそうなハンバーガー買ってきやがった(`‐ω‐´)

    朝は我慢して食べなかったけど、夜に食べてしまったよ。

    たまにはいいじゃ~ん♪

    ってさ!!人の気持ちも知らないでさ!!

    まぁ…

    おいしゅうございました!!笑

    けど、お土産系はやめて欲しい。

    体重増えてなかったから良しとしよう。明日エアロビ頑張るぞ!!( ¯∀¯ )

    朝食

    プロテイン
    0kcal(1食分)SAVAS

    昼食

    ハンバーグ サラダ
    0kcal(1食分)ブロンコビリー

    夕食

    ハンバーガー
    0kcal(1食分)

    間食

    コーヒー 紅茶 コカコーラゼロ
    0kcal(1食分)

    運動

    半身浴
    1時間

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:0kcal20:23
    •  
    • コメント2件
    • ゆかにゃん ゆかにゃん 旦那様は優しさなのかもしれないけど
      ダイエット中はやめてーって
      なりますよねww(*´艸`*)
      でもその気持ちが嬉しいですね♪
      体重増えてないならオッケーですよw
      目の前にハンバーガーあったら
      わたしでも食べちゃううううww
      2016.02.28 20:41
    • りったん♡ りったん♡ > ゆかにゃんさん
      そのクセ早く痩せろって言ってきますからね(´-3-`)コノヤロウですよ!笑
      糖質制限してから食事の大切さが身にしみるようになりました~!
      ハンバーガーってあんなに美味しかったんだなぁ~と…笑
      2016.02.28 20:46
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