不思議過ぎる

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 51.5kg 48.5kg 71% (あと3kg) 161.5cm 51.5kgの体型
    体脂肪 27.8% 22% 20% 161.5cm 体重とBMI

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2016年02月28日

  • もんた

    昨日の食べ過ぎっぷりからしてこの定着?と思われる体重が恐ろしい!!だってうんちゃん出てないし!!!そう、ここ三日間気持ちいいのが出てない。なんでだろ。

    ベリサムリップ買った!ドンキで怪しく試し塗りしたレッドがあまりにキツイ色だったのでピーチにした!!すごくいい色!!でもその色が12時間持続はしなかった。ただ、花粉症の季節、それでも職場では時々マスクを外さなきゃな私にはすんごく良いリップ!!
    塗って5分放置して剥がすだけ!!オススメ!敏感肌な私だけど荒れなかった。荒れる人も居るらしいけどー

    朝食

    野菜たんまり雑炊
    0kcal(1食分)
    オレンジムース
    0kcal(1食分)

    昼食

    納豆うどん
    0kcal(1食分)

    夕食

    17:00焼き鳥
    0kcal(1食分)鶏げん
    17:00ピーマン肉詰め
    0kcal(1食分)鶏げん
    17:00 砂肝
    0kcal(1食分)鶏げん
    20:00カジキのムニエル
    0kcal(1食分)

    間食

    チーズのふわふわサクサクなやつ
    0kcal(1食分)
    アーモンドチョコ 5つ
    0kcal(1食分)
    ピーナツ食べたいだけ食べた
    0kcal(1食分)
    スポクラ後でプロテイン
    0kcal(1食分)

    運動

    ストレッチ
    1セット
    バイク
    30セット
    モムチャンダイエット(スタジオ)
    50分
    ストレッチ
    1セット

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    カロリー合計:0kcal20:35
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もんた
もんた

161.5cm 49.3kg

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